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La inactividad física aumenta la mortalidad
Según la OMS 1 de cada 4 personas adultas no alcanzan el nivel de actividad física recomendados.
ejercicio
¿Qué es la Runnorexia?
Se trata de una adicción que manifiesta síntomas como depresión, ansiedad e irritabilidad.
Cuidados post vacunación Covid-19
La doctora Florencia Ledesma destierra algunas dudas en relación a los cuidados que hay que tener en cuenta.
Cómo aumentar el gasto calórico
Algunas variables y hábitos diarios contribuyen a incrementar el consumo diario de energía.
Mitos sobre el ejercicio
Las licenciadas en nutrición Noelia Arguello y Estefanía Beltrami destierran falsas creencias en relación a la actividad física.
Cómo entrenar después de los 30
Por cada década podemos llegar a perder hasta tres kilos de masa muscular. Consejos para mantener una buena composición corporal a través de los años.
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