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Nuevo estudio sugiere que el ayuno intermitente no es tan beneficioso para personas con obesidad
Si bien se ha convertido en una tendencia popular, según un estudio no tiene el mismo efecto en todos los tipos de cuerpo.
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¿Es efectiva la dieta del metabolismo acelerado?
Se trata de un plan alimenticio que promete perder 10 kilos en 28 días. La opinión de los especialistas.
¿Sirven los batidos para reemplazar comidas?
A la hora de buscar perder kilos de forma rápida los licuados parecen prometedores. La palabra de los nutricionistas.
Perder peso: los factores que influyen
Si bien plantearse el objetivo es el primer paso, existen algunas acciones que pueden interferir y boicotear el resultado.
¿El agua con limón ayuda a bajar de peso?
Un estudio publicado en la revista de Bioquímica, Clínica y Nutrición reveló que este cítrico tiene componentes que pueden suprimir la acumulación de depósitos de grasa. Sin embargo, los especialistas desestiman este efecto.
Dieta flexible: ¿por qué es la única que funciona?
Cada vez son más los especialistas que alejan a sus pacientes de planes alimentarios restrictivos para ayudarlos a alcanzar su mejor versión.
Dieta cetogénica: ¿si o no?
Si bien puede lograr un descenso de peso a corto plazo son múltiples las desventajas que ofrece. Fundamentos de los especialistas.
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Adelgazar con viandas
Ofrecen menús nutritivos y alternativos, en su mayoría saludables. Si bién es una buena opción para bajar de peso no es el único camino. La palabra de los especialistas.
5 claves para lograr un cuerpo definido y estilizado
Alimentación, entrenamiento y constancia son fundamentales para llegar al objetivo.
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