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4 formas de consumir pescado
Ideas para incorporarlo a la alimentación de forma saludable.
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Cómo aumentar el gasto calórico
Algunas variables y hábitos diarios contribuyen a incrementar el consumo diario de energía.
3 batidos proteicos para la merienda
A pesar del frío son una buena opción para incorporar antes o después de hacer actividad física.
Los pasos para ganar músculo
La base apunta a tener una alimentación balanceada pero con proteínas de buena calidad.
Carnes: Consejos sobre su consumo
Las Guías Alimentarias para la Población Argentina recomiendan la ingesta de una porción diaria del tamaño de la palma de la mano.
Dieta cetogénica: ¿si o no?
Si bien puede lograr un descenso de peso a corto plazo son múltiples las desventajas que ofrece. Fundamentos de los especialistas.
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