:format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2017/12/estres.jpg)
¿Cómo impacta el estrés en la vida cotidiana?: recomendaciones para superarlo
La licenciada en Psicología, Alejandra Linardi dialogó con El Marplatense y explicó cuáles son los detonantes y cómo sobrevivir con hábitos.
rutina
Entrenamiento: Cómo organizarlo para ver resultados
La planificación y constancia es fundamental según los especialistas.
¿Qué peeling es apto para el verano?
Se pueden utilizar productos menos invasivos con el fin de preparar la piel para la exposición solar y lograr un tono más parejo.
Ejercicios claves para la espalda
Se pueden realizar en el hogar con bandas de resistencia y mancuernas.
Entrenar en cuarentena
Para que no se haga interminable esta etapa, la actividad física es una alternativa saludable para transitar este momento y sacarle algo positivo.
Las claves del entrenamiento de fuerza
La tendencia para ver cambios es entrenar pesado, alimentarse correctamente y respetar los períodos de descanso.
:format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2023/04/entrenamiento-editado-1.jpg)
:format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2020/11/peeling-editado.jpg)
:format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2020/10/espalda-editado.jpg)
:format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2020/04/casaeditado.jpg)
:format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2019/10/fuerza-editado.jpg)
:format(webp):quality(40)/https://elmarplatensecdn.eleco.com.ar/media/2019/04/espinales-editado.jpg)